Еще прошлой зимой мечтала, что к весне сниму себе на недельку Ferienhaus (что-то типа дачи) и проведу эти дни в тишине и покое. Но у войны на нас свои планы. Вот и весна и лето пролетели, а ни тишины ни покоя не предвиделось.
А тут такая удача подвернулась. Муж на три дня в Берлин, а я «отрываться».
Три волшебных дня я провела в Мауне. Мауна – это в индуизме – обет молчания. Но не просто молчания, а еще и отсутсвие мыслей.
Для меня это не просто побыть без телефона, телевизора, интернета, без встреч, чтения книг, общения и в молчании, это и не пережевывать и не гонять, не проворачивать в голове ни одной мысли. Сложно? А попробуйте.
Конечно чистых три дня побыть в таком стостоянии у меня не получилось, но два с половиной точно.
Еще в России года три подряд один день в неделю я пребывала в таком состоянии. Конечно, это было гораздо сложнее, чем в теперь, в одиночестве. У меня тогда был сын-подросток и мама, но постепенно они привыкли к тому, что по воскресеньям мама не разговаривает, а если уж нет другой возможности, то пишет на листочке то, что надо сказать.
Что я делала в эти три дняя? Гуляла по лесу, работала — заносила в программу бухучета данные, писала, даже после большоего перерыва написала важные для меня три главы, хотя до этого «все не было времени», нежилась в теплой ванной перед сном, разобрала те ящики, до котоых «не доходили руки», лежала, глядя в потолок.
Можно конечно и в кафе сходить, хотя я не ходила, но желательно как можно меньше слов, можно рисовать, делать домашнюю работу… да много чего еще.
К концу четверга я почувствовала некую «ломку», так хотелось включить перед сном телевизор, позвонить сестре… но сдержалась.
А в пятницу заметила порясающий эффект, когда открывается мое истинное я, моя сущность. Высвобождается большое количество энергии, которую конечно желательно направить туда, что сейчас наиболее важно. Приходят новые осознания и жизнь начинает играть абсолютно новыми красками.
Сами того не замечаем мы очень страдаем от избытка информации, мы перестали слушать и слышать свои души. Отсюда и пробемы, практически у 98% населения. Кто я, что я, а самый страшный вопрос для моих клиентов: чего ТЫ хочешь? Кажется нелепым, но человек в этом информационном хаосе не знает чего он на самом деле хочет. Не для социума, не для родителей, друзей, мужа, не для детей, а для себя лично, для своей души.
К чему я это рассказываю? Нет, не для того, чтобы похвастаться, а чтобы вдохновить своим примером тех, кто действительно готов познакомиться с самим собой. Мы обсудили этот мой опыт с мужем и решили, что у меня будет возможность молчать с вечера вторника до вечера среды. В среду у меня йога и это прекрасное завершение Мауны.
А для тех, кому совсем, ну совсем никак иметь хоть сутки уединения, в помощь практика. Ею лет десять назад поделилась мой учитель и коллега, и практика эта дает прекрасные результаты. Надо закрыться в комнате, чтобы никто не мешал, лечь на спину и начать смотреть в потолок, но при этом стараться ни о чем не думать. Просто рассматривать потолок, и все. Если мысли и приходят, то просто возвращайте себя в здесь и сейчас. Даже самые много и тяжело работающие бизнесмены не выдерживали более получаса этой практики. После нее, особенно если делать ее каждый день, хотя бы неделю встаешь, как после долгого полноценного отдыха или сна. Появляется энергия для жизни, для достижения целей, появляются желания, приходят открытия…. Вобщем, сплошная польза.
Ну а для желающих бОльшего, Мауна. И море новых впечатлений.
